Sandra is getrouwd met Sander en trotse moeder van hun 15-jarige puberdochter. Iedere dag van de opvoeding is een feest en als het een keer geen feest is, dan weet ze dat zij als ouder degene is die iets moet veranderen. Stap-voor-stap loslaten, afstand nemen, kijken wat haar dochter nodig heeft om zichzelf verder te ontwikkelen als zelfverzekerd persoon.

Nadat Sandra jarenlang ouders en niet-ouders trainde in mindfulness, richtte zij in 2019 haar eigen Mindful Meiden kinderpraktijk in Amstelveen op. Als Creatief Meidencoach en Opvoedcoach zet zij zich in om meiden sterker te maken. Haar eigen ervaring als hoogsensitief onzeker meisje gecombineerd met een sterk gevoel van rechtvaardigheid liggen onder deze passie: “Mijn doel is om meiden zich krachtig te laten voelen, zodat ze, onafhankelijk van adviezen van anderen, weten hoe ze met dingen om moeten gaan. Ze keuzes maken die passen bij wie ze zijn.”

Meiden sterker maken begint vaak bij de ouders, waarbij bewustwording de kern is tot verandering. “Ik zie dat kennis bij mijzelf en bij ouders in de praktijk zorgt voor een meer ontspannen manier van opvoeden. Als vrijwilliger bij Ouders Lokaal wil ik graag een bijdrage leveren om meer bewustwording te creëren waarmee ouders vanuit vertrouwen meer ontspannen opvoeden.”

E-mail: sandra@mindfulmeiden.nl