Onze kinderen zijn voortdurend digitaal actief via computer, telefoon, Nintento, Playstation etc. Onderzoek wijst uit dat 13 jarigen zo’n vijftien uur per week op het internet te vinden zijn. De meeste ouders weten meestal weinig van deze digitale wereld van hun kinderen of van de games die ze spelen. Wat doet jouw kind als het op z’n kamer aan het computeren is? Welke games speelt hij? Weet je dat zeker? Wanneer vind jij dater sprake is van teveel gamen en welke afspraken kun je dan maken met je kind? 

Juiste balans
Om gameverslaving te voorkomen is het goed om als ouder de balans te bewaken tussen gamen en andere dingen. Denk aan huiswerk, (buiten)spelen met vrienden, goede nachtrust, beweging, etc.  Gaan de schoolresultaten achteruit, speelt je kind niet meer buiten of krijgt je kind ruzie binnen het gezin als hij of zij niet mag gamen? Dan kan het wel een teken zijn van een gameverslaving. Ruim twintigduizend kinderen zijn inmiddels verslaafd aan gamen, Naast verslaving lopen kinderen ook risico om via internet door volwassenen benaderd te worden met rare voorstellen of worden ze digitaal gepest door leeftijdsgenoten. Kortom gamen is iets waar je binnen het gezin goede afspraken over moet maken.

Maak afspraken en stel grenzen
Bij een juiste balans kan je kind profiteren van de positieve effecten van het gamen zoals: stimulatie vanoog-hand coördinatie, activatie van de hersenen en bij internet is er zelfs ook een sociale component. Door online te spelen en online te netwerken krijg je soms vrienden over de hele wereld welke ook weer de engelse taalontwikkeling bevordert. Het is goed om met je kind het gesprek aan te gaan over zowel de voor- als nadelen van gamen. Dit zet hen meer aan het denken over de grenzen binnen het gamen dan een monoloog van jou over hoe verderfelijk sommige games zijn.  Als ouder help je je kind te ontdekken wat normaal is binnen het gamen zodat het zelf een kritische blik ontwikkelt op het gamen. Je bent als ouder de grootste beinvloeder op het gamegedrag van je kind. Vragen tijdens het gesprek met je kind zoals “Denk je dat politieagenten in het echt net zo makkelijk mensen doodschieten?” kunnen daarbij helpen. Je kind kan z’n gamegedrag testen op gameninfo.nl

Tips voor ouders

• Accepteer dat gamen onderdeel is van je kind en verdiep je in die wereld om het beter te begrijpen en er beter met je kind over te kunnen praten.

• Wees bewust van jouw invloed op het game gedrag van je kind. Kijk ook eens naar de positieve effecten van games en wees je bewust van de potentiële gevaren.  

• Speel mee, experimenteer, praat erover, wees duidelijk en houdt je voor al aan de grenzen die je stelt.

• Wanneer er balans is met de andere dagelijkse activiteiten, is er geen reden voor zorgen. Heeft gamen wel, structureel, negatieve invloed op andere dagelijkse activiteiten? Bel dan de gamen infolijn (0900-1995)

Tips voor jongeren

• Praat met je ouders over gamen en vertel waarom je het leuk vindt.

• Let op het leeftijdsadvies van de game die je speelt

• Neem na 45 minuten een break

• Speel geen games een uur voordat je gaat slapen

• Let op je zithouding, rechtop en maak gebruik van een goede stoel

• Zorg dat je een goede nachtrust hebt. Als je minder slaapt, ben je minder goed in gamen

• Zorg goed voor jezelf: beweeg en eet gezond. Met een fit lichaam lever je betere gameprestaties.

• Tips van pro-gamers? Zie www.verantwoordgamen.nl