Regels over mediagebruik zijn belangrijk voor pubers
Uit onderzoek blijkt dat regels belangrijk zijn: het helpt tieners bewuster om te gaan met media. Ook al zetten ze zich af tegen bepaalde regels.

De gouden regel: eerst je huiswerk af
Hanteer als gouden regel dat het huiswerk eerst af moet zijn, voordat er met media gespeeld wordt. Gebruik eventueel software om het gebruik van de computer te beperken tot schoolwerk.

Hoe vaak, wanneer en hoe lang?
Spreek af hoe vaak, wanneer en hoe lang je puber mag gamen (tv-kijken of computeren) en help hem of haar zich aan die afspraak te houden. Een kind dat 'in' het spel zit, weet namelijk echt niet meer hoe lang het bezig is. Stel bijvoorbeeld een tijdklok in met software die dat kan. Houdt je kind zich aan de afspraken? Geef dan regelmatig een complimentje.

Bedenk van te voren een passende maatregel
Houdt je puber zich niet aan de afspraak? Bedenk dan van te voren een passende maatregel die je ook duidelijk aankondigt. Let erop dat de maatregel uitvoerbaar is. ‘Een week geen internet’ is meestal niet uitvoerbaar bij een puber die het internet ook voor huiswerk nodig heeft.

Adviezen mediagebruik pubers
Vanaf 12 jaar wordt het steeds moeilijker om nog precies te weten wat je puber allemaal doet en ziet via media. Dat is ook niet erg: je kind heeft die vrijheid nodig om zich te ontwikkelen. Aan de andere kant kunnen pubers nog niet altijd overzien wat de gevolgen zijn van hun gedrag. Daarom is het goed om te blijven praten over wat je kind ziet en meemaakt en om regels te geven, vooral tot 15 jaar. In de adolescentie (16+) wordt je kind zelfstandiger en alweer wat wijzer.

De wet gaat tot 16 jaar
De wet beschermt kinderen alleen tot 16 jaar. Daarna mogen ze alles kopen en zien als het om media gaat. Ook games met Pegi 18.

Tip 1: volg de adviezen van Kijkwijzer en Pegi, en bepaal zelf duidelijke grenzen
Houd je aan het advies van Kijkwijzer en Pegi. Geef duidelijke regels en grenzen over tijdsbesteding en handhaaf die regels Bijvoorbeeld door de week twee uur beeldschermtijd per dag als vrijetijdsbesteding (dus niet voor school) en geen mobiel tijdens het eten of mee naar bed.

Tip 2: stimuleer creatief gebruik van media, zoals filmpjes maken
Stimuleer creatief gebruik van media, bijvoorbeeld zelf een website maken, een app bouwen of een filmpje maken. Er zijn steeds meer mogelijkheden om hulp te krijgen, bijvoorbeeld bij leren programmeren.

Tip 3: praat met je kind over online ervaringen
Maak de online ervaringen een normaal onderdeel van de dagelijkse gesprekken. Grijp nieuwsberichten aan en verleid je kind tot vertellen: 'Hoe was het vandaag online? Nog iets leuks gezien op Instagram?' Maak geen enkel onderwerp taboe. Ook niet als het gaat om internet en seks.

Tip 4: kijk samen naar YouTube-filmpjes
Kijk samen naar YouTube-filmpjes die je kind onder vrienden doorstuurt en geef commentaar op wat je ziet op sociale media, televisie, enzovoort.

Tip 5: praat ook over online privacy
Praat over online privacy en jezelf presenteren via sociale media: wie ben je online, wat wil je van jezelf laten zien? Wijs je kind op de risico’s van 'onbekende vrienden', bijvoorbeeld naar aanleiding van de website Kenjevrienden.nu.

Tip 6: praat over 'sexting'
Bijna alle pubers hebben wel eens een uitdagende foto doorgestuurd gekregen van een halfnaakte jongen of meisje. Leer je kind dat ze die beelden niet moeten doorsturen: je beschadigt degene die erop staat enorm. Bovendien is het strafbaar. Het is beter om te zorgen dat die beelden zo snel mogelijk van je telefoon verdwijnen en om tegen je vrienden te zeggen dat ze dat ook moeten doen. Zie ook de website Houhetlekkervoorjezelf.nl. Voor hulp kun je naar HelpWanted.nl.