Opvoeden vraagt soms veel van onze energie. Je reactie op uitdagende situaties kan je volledig leegzuigen. Het grootste deel van de tijd zijn die reacties onbewust, gewoon omdat jouw systeem 'aan' gaat en bijvoorbeeld in de verdediging schiet, er boosheid ontstaat of frustratie aanwakkert.

Er is ontzettend veel kennis en inzicht te behalen door het onderzoeken van jouw eigen reactie op dergelijke situaties. Met die kennis vergroot je jouw bewustwording en zorg je ervoor dat je jouw reactie eerder kunt temmen, en zelfs ervoor kunt kiezen hoe je wilt reageren. In deze workshop leer je met meer afstand te kijken naar de situatie en bouw je meer begrip en geduld op. Je neemt een kijkje in je eigen gedachten en onderzoekt wat er voor jou nu eigenlijk belangrijk is. Ook leer je meer en eerder los te laten, te verwerken, waardoor je sneller ontspant en dus minder (lang) stress ervaart.

Ouders voor ouders
Deze Zoomworkshop wordt begeleid door Annette Muller. Annette is Vitaliteit- en Burnout coach, en woont met haar man, hun 6-jarige dochter en 2 katjes in Amersfoort. Middels workshops, trainingen en hersteltrajecten leert zij je anders met stress omgaan en een sterke basis te leggen voor meer persoonlijke (veer)kracht en mentale weerbaarheid. Door haar jarenlange ervaring en passie voor psychologie neemt ze je mee langs leerzame oefeningen en methoden om jezelf beter te begrijpen, geduld en rust op te bouwen en je zelfkennis te vergroten.